Louisa Thostrup
Jeg arbejder med dig, der tager handling på alt andet – og er klar til at se den tvivl i øjnene, du aldrig har givet udtryk for.
Udad til ser det ud til, at du har succes. Men indeni hører du stadig den stemme, der siger, at du ikke er god nok.
Jeg ved, hvordan du rent faktisk kan få den til at tie stille.
Next Level Leadership Akademi
Et fællesskab skabt til dig, der allerede ved, at svaret ligger indeni — men som trænger til mennesker, der forstår kampen bag facaden, og modet til endelig at handle på det.
Et fællesskab skabt til dig, der allerede ved, at svaret ligger indeni — men som trænger til:
✦ Ægte anerkendelse fra mennesker, der forstår dit pres
✦ Sparring der rammer der, hvor det virkelig gør ondt
✦ Konkrete mentale værktøjer du kan bruge mandag morgen – ja hele ugen
✦ Et indre fundament der holder — også når rollen er tung
Du behøver ikke forklare dig her. Du bliver set, som du er.
Et medlemsskab med fokus på mental styrke, ro og resultater. Du får konkrete værktøjer til klarhed og handlekraft, lærer at omsætte udfordringer til muligheder og bliver en del af et fællesskab, der løfter dig – professionelt og personligt.
"Tør du"?
Et foredrag om mod og mental robusthed.
Et foredrag hvor du gennem inspiration og konkrete metoder, får værktøjer til at mindske dem kløft mellem drøm og handling. Både som individ og i samarbejde med andre. Du vises, hvordan du kan overvinde impostor-syndromet, slippe perfektionismen og styrke din trivsel og performance.
Led indefra
En workshop der styrker og skaber resultater.
En workshop der øger din performance ved at booste dit selvværd og din selvtillid, energi og fokus — både individuelt og i samarbejde. Deltagerne lærer at tage ejerskab, kommunikere mere klart og håndtere pres og forandringer med mental styrke. Alt er praktisk og kan bruges straks i hverdagen.
Kurser
Bryd gamle mønstre - Skab nye, der vækster
Underviser - Louisa Thostrup
Dette kursus vil guide dig gennem processen med at identificere, forstå og bevidst bryde med de vaner og mønstre, der ikke længere tjener dig.
Grænsesætning – Sådan sætter du grænser på under 10. min
Underviser - Louisa Thostrup
Selvomsorg og evnen til at sætte grænser er afgørende for din trivsel, især når du står overfor stressende situationer i hverdagen. På dette minikursus lærer du teknikker til at sætte klare og sunde grænser.
Skab et stærkt mindset
Underviser - Louisa Thostrup
Uanset om du ønsker at forbedre din selvtillid, lære at håndtere stress eller skabe nye, gode vaner, giver dette kursus dig den nødvendige viden og de værktøjer, du har brug for, til at tage kontrol over din egen tankegang og skabe de forandringer, du ønsker i dit liv.
Udtalelser
Krigeren
Louisa er en person, der har et meget godt hjerte. Hun er meget imødekommende og venlig – kort sagt: hun er FANTASTISK. Hun har altid givet mig konstruktiv og god feedback, som har motiveret mig til at fortsætte. Hun sørger altid for, at jeg har det godt uanset situationen, og mindre mig om, at jeg gør et godt stykke arbejde. Louisas oprindelige navn betyder kriger, og ja, det er jeg enig i. Hun er meget stærk, men stadig følsom og ægte.
Louisa er en meget dygtig og engageret…
Jeg har haft coaching med Louisa, og det har været meget givende. Efter den første session havde jeg to opgaver, jeg skulle løse. Jeg har haft det svært både familiemæssigt og arbejdsmæssigt, så jeg prøvede at gå til det med et positivt mindset, og det var så givende. Jeg kan kun sige tusind tak til Louisa, og jeg ved, at hun vil sige, at hun ikke gjorde noget, og at jeg gjorde det hele – måske – men hun viste mig vejen. Nu er jeg klar til at gå efter mit mål og arbejde hårdt på det.
Louisa en ægte Rafiki…
Louisa en ægte Rafiki… Hun har en evne til at coache, så man skaber sine egne succeser og udvikling!
Louisa formår at læse sin klient… både hvor og hvordan man er udfordret, men i den grad også læse hvad der skal til for at man rykker sig!
Louisa formår at skabe trygge rammer, så man tør at arbejde med sig selv.
Hun sætter ord på ens reaktionsmønstrer, som man ikke selv forstår, og så de pludselig gir mening, og man har 100% hendes støtte til at arbejde med dem.
Hun ser og belyser dine styrker, og hun booster dem!
Louisa er en utrolig dygtig og kniv skarp coach.
Louisa er en utrolig dygtig og kniv skarp coach. Hun ser dig og er meget autentisk i sin måde at arbejde på. Hun udfordrer dig på en måde, så du hele tiden har en følelse af at du rykker dig og bliver klogere på dig selv og dine mønstre.
Louisa skaber et helt naturligt rum for tryghed og sikkerhed, så man er helt tryg ved at slippe kontrollen, når der er brug for dette.
Hvis der var flere stjerner end 5 havde hun fået det, for hun har en helt særlig evne til at rykke mennesker derhen hvor de gerne vil være. Jeg er dybt taknemmelig for hende hjælp og vejledning og kan kun give hende mine allerbedste anbefalinger.
Topundervisning i førstehjælp
Vi har brugt Louisa som underviser på vores førstehjælpskurser i RFX. Ud over at være yderst fagligt kompetent, er hendes undervisningsmetode særdeles levende og motiverende, hvilket gør, at kursisterne hele tiden fastholdes og inddrages i et trygt læringsmiljø. Som menneske hviler Louisa l sig selv, og hun er altid inspirerede og motiverende at være sammen med.
Stor anbefaling herfra…….
Jeg har været på et af Louisas kurser i førstehjælp, igennem RFX som frivillig, og det var ikke mindre end fantastisk. Fra start af var der en klar plan for aftenen, hun fik hurtigt zoomet sig ind på os som deltog og vores historier og derved erfaringer, som hun også inddrog i løbet af aftenen. Undervisningen var levende og Louisa var god til at skifte mellem teori og praksis.
Jeg håber bestemt ikke at det er sidste gang at jeg har haft hende som underviser i førstehjælp. Louisa er den første underviser, der har “fanget mig” fra starten af og har formået at have min fokus gennem hele kurset igennem uden at kigge på uret.
Stor anbefaling herfra <3
Den bedste rejse
Min første samtale med Louisa, husker jeg tydeligt, da Louisa sagde, at jeg aldrig ville komme tilbage til det sted jeg var, da vi startede samtalerne. Det er heldigvis korrekt. I fællesskab er jeg blevet bygget op og fundamentet er gjort sikkert. Ved dialoger, vejledning, refleksioner og en masse tanker, er jeg en ny og bedre udgave af mig selv. Louisa var der hele vejen, både i skrift og tale. Har følt mig så tryg ved hende. At have muligheden for hele tiden, at have en livline, som jeg kunne kontakte har været så vigtigt for mig i mit forløb. Blive guidet igennem svære stunder til at finde hjem, blive der og være i det. Louisa har været guld værd for mig i min udvikling for, at finde mig selv. Kan varmt anbefale Louisa til alle, som har brug for at mærke sig selv, udvikle sig eller bare er et dårligt sted i livet.
Nærværende og empatisk
Louisa er som person nærværende og empatisk, hårdtarbejdende og ikke bange for selvrefleksion og personlig udvikling.
Hun er professionel til fingerspidserne – fyldt med virkelyst og gå-på-mod. Hun er ekstremt dedikeret til opgaven og perfektionist.
Som menneske er Louisa spændende, nysgerrig. og parat til at gå langt for venner og familie.
En kærlig reminder til en selv …
Jeg var med til et foredrag om balance og trivsel med Louisa.
Jeg syntes det var virkelig spændende, og Louisa er fantastisk at sidde og lytte til. Hun formår at få en med i snakken, og personligt kunne jeg genkende meget af det, der blev snakket om, fra mit eget liv, så det var rart at høre, at man ikke er “alene” om de ting.
Man går derfra med en kærlig reminder om, at man skal huske at passe på sig selv.
Man føler sig i trygge hænder hele vejen igennem, og hun er meget nærværende.
Kan klart anbefales herfra 👌🏼
“Jeg har været hvor du er ….”
Om Louisa
Jeg ved det – fordi jeg selv har stået i det!!
Jeg har selv stået der, hvor du måske står nu. Som politibetjent, sygeplejerske og i beredskabet lærte jeg at yde mit bedste under pres — og at skjule alt det andet. Jeg var dygtig. Jeg klarede mig. Jeg søgte afdelinger ikke andre kvinder var i – det interesserede mig, men jeg havde også et indre behov for at bevise mit værd.
Udadtil: stærk.
Indvendigt: selvtvivl, perfektionisme og en indre kritiker, der aldrig tiede stille.
Jeg er vokset op i en verden, hvor man ikke viste sin sårbarhed. Så jeg lærte at klare det indeni — stille og roligt — mens jeg viste omverdenen, at jeg selvfølgelig havde alt under kontrol og kunne selv. Jeg sammenlignede mig med andre, havde brug for andres anerkendelse, og troede dybt inde, at hårdt arbejde og punktlighed var vejen til at føle sig hel.
Det var det ikke.
Det, der ændrede alt for mig, var ikke et nyt mål eller en bedre strategi. Det var den dag, jeg holdt op med at lade som om — og begyndte at arbejde med det, der foregik indeni.
I løbet af min karriere har jeg haft utrolige muligheder for at lære og vokse som person. Min alsidige karriere har udstyret mig med et unikt sæt færdigheder, som ingen uddannelse iøvrigt ville kunne give.
De udfordringer, jeg har stået over for, har kun styrket min vilje til at blive ved trods udfordringer – men nu med en helt anden autencitet og ægthed…en helt anden balance.
Efter at have implementeret nye rutiner og vaner i dagligdagen – både hvad angår min personlige udvikling og arbejdsmæssigt, er jeg i dag ikke længere bange for at vise mit hele jeg. Jeg har en helt anden tilgang til livets udfordringer – for de vil altid være der – men jeg har mere fokus på rejsen end på målet…
Det er præcis det arbejde, jeg nu laver med mine klienter.
Jeg arbejder med ambitiøse, højtpræsterende mennesker — som dig — der har bevist, at de kan levere på det ydre plan, men som privat bærer på en usynlig byrde: selvtvivl, en indre kritiker der aldrig tysser, en følelse af at mangle noget, selv når alt ser godt ud udefra.
Du behøver ikke starte forfra. Du behøver ikke fikse dig selv.
Men du fortjener at leve livet — ikke kun at præstere det.
Og jeg ved af erfaring: det at have udfordringer gør dig ikke til et svagere menneske. Det gør dig til et mere autentisk et.
Det er her, vi starter.
Når du begynder at lede dig selv indefra, sker der noget med alt det andet. Din måde at træffe beslutninger på. Din måde at være til stede på. Din måde at stå i det, du leder – uanset om det er mennesker, projekter eller dit eget liv.
Indre ledelse er ikke blød psykologi. Det er fundamentet. Og uden det bygger du videre på noget, der skaber mere af det samme – mere præstation, mere bevis-søgning, mere tomhed bag facaden.
Hvis du kan genkende det, jeg beskriver – og er klar til at gøre noget andet end at vente på, at det næste niveau endelig giver den ro, du søger – så er du det rette sted.
