Selvomsorg og evnen til at sætte grænser er afgørende for din trivsel, især når du står overfor stressende situationer i hverdagen. På dette minikursus lærer du teknikker til at sætte klare og sunde grænser – alt sammen på under 10 minutter. Uanset om du ønsker at styrke dine personlige grænser i forhold til familie, arbejde eller sociale sammenhænge, vil du med disse teknikker kunne beskytte din tid, energi og mentale velbefindende.
Introduktion og velkommen
Introduktion til grænsesætning
Grænsesætning
Hent dit arbejdsark
Mini kursus Grænsesætning Konto krævet
Du skal være et Mini kursus Grænsesætning medlem for at få adgang til dette indhold.
Allerede medlem? Log ind her
