af Louisa Thostrup | aug 11, 2025 | Mindset
I en tid, hvor kalenderen ofte er overfyldt og dermed skaber en kaotisk hverdag, og notifikationerne på telefonen aldrig holder pause, kan det føles som en uopnåelig drøm at skabe ro. Men sandheden er, at du ikke behøver at ændre hele dit liv for at skabe mere...
af Louisa Thostrup | jul 14, 2025 | Mindset
Har du også haft en periode, hvor hverdagsrutinerne smuldrede? Hvor kroppen ikke blev trænet, men dit indre til gengæld blev det? En ændring i forhold til dagligdage, der ikke var tiltænkt? De sidste par måneder har været alt andet end almindelige. Vi har solgt...
af Louisa Thostrup | jun 20, 2025 | Mindset
Personlig forandring. To ord, der kan vække både håb og frygt. Mange længes efter forandring – i livet, i relationerne, i deres indre ro – men ved ikke, hvor de skal starte. De fleste tror, at det kræver en kæmpe indsats og hurtige resultater. Men sandheden er, at...
af Louisa Thostrup | maj 28, 2025 | Mindset
Har du nogensinde haft lyst til at ændre noget i dit liv – men stoppet dig selv med tanken: “Det kan jeg ikke”?Måske har du forsøgt at skabe nye vaner, prioritere dig selv mere eller finde mere ro i en travl hverdag, men noget føles, som om det spænder ben. Det er...
af Louisa Thostrup | maj 21, 2025 | Mindset
Mental sundhed er ikke kun noget, vi passer på, når det brænder på. Det er noget, vi bygger – aktivt og bevidst. En af de mest undervurderede nøgler til at skabe overskud og trivsel er selvregulering. Men hvad er selvregulering egentlig?Det er din evne til at styre...
