Skab et stærkt mindset
af Louisa | sep 27, 2024
Dette kursus er for dig, der ønsker at opbygge et stærkt mindset, der kan hjælpe dig med at overvinde udfordringer og nå dine mål. Gennem seks moduler lærer du, hvad et mindset er, hvordan du kan ændre negative tankemønstre, opbygge mental modstandskraft og skabe en produktiv hverdag. Kurset giver dig både teoretisk indsigt og praktiske værktøjer, der er lette at implementere med det samme, herunder refleksionsøvelser og arbejdsark.
Ved at deltage i kurset får du konkrete teknikker til at udvikle et positivt og vækstorienteret mindset, der kan understøtte din personlige og professionelle succes. Uanset om du ønsker at forbedre din selvtillid, lære at håndtere stress eller skabe nye, gode vaner, giver dette kursus dig den nødvendige viden og de værktøjer, du har brug for, til at tage kontrol over din egen tankegang og skabe de forandringer, du ønsker i dit liv.
Velkommen
Lesson 1 of 1 within section Velkommen.
Modul 1 – Introduktion til Mindset
Lektion 1 – Hvad er et mindset
Lesson 1 of 3 within section Modul 1 – Introduktion til Mindset .
Lesson 2 of 3 within section Modul 1 – Introduktion til Mindset .
Lektion 3 – Reflektionsøvelse
Lesson 3 of 3 within section Modul 1 – Introduktion til Mindset .
Modul 2 – Selvbevidsthed og identifikation af tankemønstre
Lektion 1 – Selvbevidsthed
Lesson 1 of 6 within section Modul 2 – Selvbevidsthed og identifikation af tankemønstre.
Lektion 2 – Dagbogsøvelse
Lesson 2 of 6 within section Modul 2 – Selvbevidsthed og identifikation af tankemønstre.
Lektion 3 – Identificering og ændring af negative tankemønstre
Lesson 3 of 6 within section Modul 2 – Selvbevidsthed og identifikation af tankemønstre.
Lektion 4 – Omstrukturering af tanker
Lesson 4 of 6 within section Modul 2 – Selvbevidsthed og identifikation af tankemønstre.
Lektion 5 – Forbindelsen mellem selvbevidsthed og selvtillid
Lesson 5 of 6 within section Modul 2 – Selvbevidsthed og identifikation af tankemønstre.
Lektion 6 – Selvtillidshjulet
Lesson 6 of 6 within section Modul 2 – Selvbevidsthed og identifikation af tankemønstre.
Modul 3 – Målsætning og vaneændring
Lektion 1 – MUUP-målsætning
Lesson 1 of 4 within section Modul 3 – Målsætning og vaneændring.
Lektion 2 – Fremtidsplanlægning
Lesson 2 of 4 within section Modul 3 – Målsætning og vaneændring.
Lesson 3 of 4 within section Modul 3 – Målsætning og vaneændring.
Lektion 4 – Vaneændring i praksis
Lesson 4 of 4 within section Modul 3 – Målsætning og vaneændring.
Modul 4 – Mental modstandskraft (resiliens) og stresshåndtering
Lektion 1 – Hvad er mental modstandskraft?
Lesson 1 of 6 within section Modul 4 – Mental modstandskraft (resiliens) og stresshåndtering.
Lektion 2 – Opbyg mental modstandskraft
Lesson 2 of 6 within section Modul 4 – Mental modstandskraft (resiliens) og stresshåndtering.
Lektion 3 – Hvorfor er teknikker til at håndtere stress og pres vigtige?
Lesson 3 of 6 within section Modul 4 – Mental modstandskraft (resiliens) og stresshåndtering.
Lektion 4 – Teknikker til håndtering af stressorer
Lesson 4 of 6 within section Modul 4 – Mental modstandskraft (resiliens) og stresshåndtering.
Lektion 5 – Vigtigheden af at fejle og lære af modgang
Lesson 5 of 6 within section Modul 4 – Mental modstandskraft (resiliens) og stresshåndtering.
Lektion 6 – Lær at håndtere modgang og fejl
Lesson 6 of 6 within section Modul 4 – Mental modstandskraft (resiliens) og stresshåndtering.
Modul 5 – Fokus og produktivitet
Lesson 1 of 4 within section Modul 5 – Fokus og produktivitet.
Lektion 2 – Refleksion over fokus
Lesson 2 of 4 within section Modul 5 – Fokus og produktivitet.
Lektion 3 – Produktivitet
Lesson 3 of 4 within section Modul 5 – Fokus og produktivitet.
Lektion 4 – Produktivitets optimering
Lesson 4 of 4 within section Modul 5 – Fokus og produktivitet.
Modul 6 – Opsummering af kurset
Lesson 1 of 1 within section Modul 6 – Opsummering af kurset.
Ny sektion
Denne sektion har ingen lektioner.
Kursus Stærkt Mindset Konto krævet
Du skal være et Kursus Stærkt Mindset medlem for at få adgang til dette indhold.
Tilmeld dig nu